na co pomagają

Czyli trening co 36 godzin zwiększa ryzyko przetrenowania, ale chyba podejme ryzyko. NIE TYLE ZWIEKSZA CO TRUDNIEJ SIE UTRZYMAC W RYZACH I Z REGULY CZLOWIEK POZWALA SOBIE NA WIECJE NIZ NALEZY OT PSYCHIKA SPROBUJ I ZOBACZ EFEKTY Dodam do treningu ZMA i tribulus może to troche zmniejszy ryzyko, jak uważacie? NIE SADZE SUBSTANCJE TE NIE MAJA [...]

[...] starcie było i mam dosc obaw o psiaka. Przy takich psiakach jak amstafy czy pitt jak ju zzłapie polecam wode na pysk wtedy musi puscic, bo pały czy jakies inne tam lole nie pomagają. Ostatnio mojego psiaczka o godz 3 w nocy zaatakował pitt bo ***ana spudniczka sobie naspacerek wyszla bez smyczy - nogi mi sie ugieły ale co moglem zrobic pozostalo [...]

[...] Stan wyczerpania na i po treningu, potrzeba regeneracji i rozwoju mięśni to dla organizmu stany specjalne. Zachodzą wtedy określone procesy. W ich prawidłowym przebiegu pomagają tam, gdzie są potrzebne. Nie czynią żadnych szkód. PO CZWARTE: Jeśli wasze obawy budzi to, że suplementy są 'niesprawdzone' i 'niepewne' to też nie macie racji. [...]

[...] aerobowego to pozostała bym przy moim bieganiu 30-40 minut przez 5-6 dni w tygodniu. Potrwa to pewnie jeszcze tylko miesiąc a potem będę musiała się ograniczyć. No i jeden dzień zamiast zwykłego bieganie to interwały. Czy takie trening może być? Dzięki wszystkim tym co mi pomagają:) Zmieniony przez - ssandra19 w dniu 2012-08-31 14:50:05

[...] rozwój i inne cele niż na siłce. Ze dwa razy parter, ze dwa razy stójka w tygodniu i czasami głupoty parują z głowy. Nie wiem jaki jesteś, kim jesteś. Ale jak Ci programy pomagają, to zobacz proces, poćwiczyłeś, jest teraz stagnacja do przeskoczenia, czego szukasz? Ucieczki, oszustwa? Nie to żebym sam nie wbijał %-) No sama strzykawka z igłą, [...]

Słuchaj Tomek16 nie polecam pić drożdży gdyż one nie pomagają a przyczyniają się do innch chorób takie jak, rak jelita. Drożdże to są grzyby. A bratek trójbarwny można kupić w sklepie zielarskim i w każdej aptece. Ja stosowałem go to jest 3 X dziennie po każdym posiłku. Jest skuteczny ale trzeba go pić bardzo długo. Leczenie ziołami jest długie [...]

A owoce cytrusowe takie jak mandarynki na pewno można jeść ? Bo wiem że jabłka to pomagają. I jeszcze takie pytanie czy ziemniaki też pomagają powstawać trądzikowi ? I co mogę jeść na obiad?

Dzis DT Klata+lapy Wycisk skos+ gilotyna 4x15-10 Wycisk hantli skos+ 4x10 Rozpietki plaska 3x15 Prostowanie z linami 4x15 Pompki w podporze tylem 3x20 Uginanie na modlitewnika sztanga 4x10 Mlotki 3x10 Cardio 20 min Dopada mnie rozkmina.... Patrze na normalnych ludzi i mnie. Nie mam w planach zadnych startow,cwicze dla siebie i mysle czy jest wgl [...]

[...] wypełniacza. Natomiast jestem zdania że cykl bez testosteronu to marnowanie, samego oxadrolonu. Wady oxandrolonu to w 6-7 tygodniu zamulenie apetytu , żadne polprazole nie pomagają moim zdaniem środek typowo na siłę sylwetkowo mało daję w przeciwieństwie np do masteronu, o trenie nawet nie wspomnę. gadałem z kumplem który jadł 30mg oxy ed [...]

[...] później doszłam do jakiejś ściany i od ponad 1,5 roku nie mogę zrzucic więcej. Nie lubię szpikowac się chemią, i gdybym nie widziała, że leki, które biorę mi pomagają, nie brałabym ich. (Przy następnej wizycie poproszę o odstawienie tych na insulinę, bo nie wydaje mi się, żeby na cokolwiek wpływały). Wiem jednak jak istotna jest [...]

Bo weszłaś z za wysokiego pułapu ciężarów. Łatwiej to wyczuć podbijając, a nie schodząc w dół. 30 sekund to tyle, co nic. Takie krótkie przerwy pomagają utrzymać podniesione tętno, ale do bicia rekordów siłowych się nie nadają. Gdzieś tam czytałam, że ATP w mięśniach się regeneruje w pełni po ok. 2 minutach. Więc te kulturystyczne długie przerwy [...]

[...] to w poście. Ciekawiło mnie tylko to czy przy samych SW lub SW z dodatkiem siłowni na dodatnim bilansie mogę zbudować trochę mięśni (interwały i wytrzymałościówka nie pomagają przecież), szczególnie w zakresie ramion. Oraz czy jak będę ćwiczył równomiernie całe ciało to ramiona się same względnie wyrównają czy muszę na nie jakoś nacisk [...]

Ja powiem tak: Zakrzes - jak najbardziej zalsuzony bold - zastanowilbym sie nad nagroda rzeczowa dla niego za wklad i prace wlozona w dzial I nie zartuje. I chociaz wiedza moze nie jest imponujaca i nieraz zdarza mu sie zle cos poradzic - to jednak stale tutaj jest i pomaga jak moze a to juz bardzo wiele moim zdaniem i nie kazdego stac na tego [...]

http://www.sfd.pl/jednak_zmiana.-t887891.html A na pytanie o kazeinę dostałeś odpowiedź w tym wątku MIĘDZY INNYMI... I to mam na myśli mówiąc że srasz na ludzi, którzy Ci pomagają. 1. Nie musisz robić "masy"- czyli nie musisz się zalewać. Zwiększasz nieznacznie kalorie tak, żeby wpadał 1 kg wagi na miesiąc- mniej więcej 0,5 kg kg na 2 tygodnie. [...]

[...] że jeśli będę miał problem z poprawnym wykonywaniem ćwiczenia - otrzymam radę - czy to od właściciela, czy to od osoby , która ma długi staż, po ludzku "starsi w boju - pomagają młodym " Kończąc ... Przybor proponuję Ci, abyś założył swój własny temat, w którym będziesz mógł zająć się rozważaniami semantycznymi aczkolwiek dziękuję za [...]

misiek tutaj widać że wszystko we łbie siedziało, niech eksperci oceniają to co zawiodło. czy te opaski pomagają na łokcie w sensie czujesz dogrzanie stawu? tak na serio pytam.

[...] znikomym stopniu, kazeina zjedzona na koniec żywienia jeszcze go zmniejsza. Gdy zjadłem rybę na koniec okna, to rano głód był większy. - Kawa i zielona herbata zdecydowanie pomagają w czasie postu. - Okres spożycia bardzo przyjemny, aż chce się jeść więcej i więcej. Metabolizm minimalnie lepszy niż na LC. Samopoczucie bez porównania lepiej. - [...]

[...] było bardzo pomocnych i wartościowych. Bardzo też cenię sobie krytykę - lubię jak nie ma sztucznego słodzenia, a czasem nawet ostre spory i kąśliwe uwagi są niezbędne i pomagają wyjaśnić różne kwestie. Mam nadzieję, że kolejne nasze propozycje zmagań ze sobą i żelastwem będą równie ciekawe. PS. Medale postaram się wysłać do piątku i w [...]

Hubercie, co do tych haków, to myślę, że wytrzymają większy ciężar niż 150kg, przecież one tylko pomagają odciążając w jakiś sposób palce na nadgarstek, ale przecież dłonią cały czas pomagamy i trzymamy hak, to nie tak że cały ciężar spoczywa bezwładnie na haku. Niestety nie będę miał na razie możliwości sprawdzenia ich wytrzymałości bo nie [...]

[...] Warto eliminować stres, wiadomo...przyjacielem nie jest. Dobrze jest zadbać o odpowiednią podaż witaminy D, witamin z grupy B, wapnia, magnezu, potasu, ale też witaminy E (pomagają ze stresem itd) Jeśli chodzi o dane medyczne to miałem podwyższone ALT i od tego się zaczeło. ALT 70. Później miałem USG stąd ta informacja o naczyniakach i po [...]